«Мифы о еде и питании: что такое полезная еда на самом деле»
Современная культура питания пронизана мифами. Одни из них — следствие моды на диеты, другие — результат работы маркетологов пищевых компаний, третьи, возникшие еще в позапрошлых веках и давно развенчанные современной наукой, являются своеобразными народными скрепами.
Нам по привычке кажется, что полезная питание — это безвкусная еда, бесконечный подсчет калорий, ограниченный набор продуктов, и, конечно, полное отсутствие сладостей. Но так ли это в действительности? Толстеют ли от дрожжевого хлеба? Стоит ли заменять натуральное молоко растительным? Вреден ли глютен и красное мясо? Можно ли перекусывать на ходу? Стоит ли есть фастфуд и сладости?
На эти и многие другие вопросы ответит психолог, антинутрициолог и специалист по пищевому поведению Анжелина Анжелину, а также разберет следующие темы:
- Что такое интуитивное питание
- Как связаны эмоции и еда
- Существует ли зависимость от сладкого
- Нужен ли организму детокс, чистки от шлаков и токсинов
- Как составить здоровый рацион, не тратя много времени и средств
О спикере:
Анжелина Анжелину, практикующий психолог (НИУ ВШЭ), специалист по работе с расстройствами пищевого поведения (когнитивно-поведенческая терапия, краткосрочная стратегическая терапия), нутрициолог (Stanford University), член ассоциации «Нутрициологи России».
По всем вопросам пишите в телеграм @icecrack
Дата и время проведения: 18 ноября, суббота , 17:00
Оплачивайте билет онлайн на нашем сайте. После оплаты вам на почту поступит электронный билет с номером брони - для того, чтобы попасть на мероприятие, достаточно сообщить этот номер сотруднику клуба.
Адрес (актуальный):
Клуб Чайной Культуры на Малой Дмитровке
Москва, 127006, м. Пушкинская, ул. Малая Дмитровка, 24/2 стр.2,
вход со стороны ул. Малая Дмитровка.
Каждый день с 10:00 до 23:00.
Телефон: +7 495 650 24 58 +7 925 695 59 58
Станции метро - Пушкинская, Тверская, Чеховская, Маяковская. Чайный Клуб находится в пристройке высотного кирпичного жилого дома, располагающегося на Садово-Каретной улице. Вход со стороны ул. Малая Дмитровка